Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
84.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1117 kcal
|
Fat: 61.89g | Prot: 80.03g | Carbs: 75.46g.
Breakfast: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Макдоналдс Гляссе, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Азбука Вкуса Творог 12%. Lunch: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Нектарины. Dinner: Азбука Вкуса Кето Тефтели из Индейки и Шпината, Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Кабачками. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|