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Agora, até ao Natal não há mais brincadeira, para manter o meu peso e na noite de natal poder comer tudo o que me apetecer sem peso na consciência! :D
O meu maior problema tem sido o pão... mas com linhaça e aveia os ataques de fome espaçam muito mais!
Registem pessoas: aveia, linhaça e canela funciona mesmo. E para que vive o inverno, chá! Muito chá! :)
View Diet Calendar, 25 November 2013:
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969 kcal
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Fat: 21.33g | Prot: 45.92g | Carbs: 149.64g.
Breakfast: Lidl Flocos de Aveia, Leite Magro. Lunch: Carcaças, Leite Magro, Lidl Flocos de Aveia. Dinner: Maçã, Arroz Branco (Médio, Cozido), Continente Legumes Para Salada Russa, Sopa de Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Snacks/Other: Sementes de Linhaça, Danone Iogurte Natural, Sementes de Linhaça, Continente Iogurte Liquido Magro. more...
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1664 kcal
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Exercise:
Desk Work - 10 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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