Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1531 kcal
|
Fat: 49.73g | Prot: 73.86g | Carbs: 205.20g.
Breakfast: Сливочное Масло, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Гречка Отварная, Здравник Цикорий Растворимый, Магнит Яйцо Варёное. Lunch: Творог 5%, Индейка Отварная, Красный Лук, Петрушка, Помидоры, Лаваш Тонкий. Dinner: Зеленый Чай, Простоквашино Ряженка 4%, Тилапия, Брокколи, Помидоры. Snacks/Other: Акконд Птица Дивная , Яблоко Зеленое, Kotanyi Корица Молотая, Сахар, Яблоко Зеленое, Лаваш Тонкий. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|