Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
922 kcal
|
Fat: 37.95g | Prot: 49.02g | Carbs: 96.46g.
Breakfast: Чай, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Чай, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Heinz 5 Злаков Кашка с Молоком с Бананом и Яблоком, Ritter Sport Миндаль в Карамели. Dinner: Вермишелевый Суп. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Умпалумпa's Weight History
|