Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1650 kcal
|
Fat: 70.36g | Prot: 109.42g | Carbs: 147.62g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Myprotein Omega 3, Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Магнит Авокадо, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами и Кокосовым Молоком, Помидоры, Иван-Поле Конфитюр Малина, Alpen Gold Max Fun Клубника, Малина, Черника, Чёрная Смородина, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Fish House Кета Слабосоленая, Parmalat Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Lunch: Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Помидоры, Myprotein Omega 3, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Желтый Сладкий Перец, Куриное Филе. Dinner: Магнит Слива, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Пестравка Молоко 3,2%, Магнит Банан, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Орехи Кешью, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. Snacks/Other: Шпинат, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Вареное Яйцо, Каждый День Кальмар Тихоокеанский Тушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|