hitung di tdeecalculator klo gk di bmrcalculator
22 Oct 20 by member: cherilia
|
weh sama kak tingginya tpi aku dari 70 target 60 kg ini masih di 66 BMR ku 1350 an makan biasa 1400 an lebih padahal TDEE ku 1600 an hehe dikit sih defcalnya tpi gapapa alhamdulillah aja
23 Oct 20 by member: gnomkyumi
|
😗😗😗😗 knp gk trun trun ya bb saya
23 Oct 20 by member: yusup17aning
|
iyaa bener itung di tdeecalculator
23 Oct 20 by member: syanina1
|
makan nasi shirataki aja kak
23 Oct 20 by member: ummuyashbi
|
Beli dmna ya nasi shiretaki
23 Oct 20 by member: yusup17aning
|
bulan 7? tahun depan? masih lama kak.. dietnya jangan yang ekstrem2.. nanti balik ke bb awal kalo terlalu ekstrem
23 Oct 20 by member: wawalof
|
Saya start diet dari Februari apa Maret ya , huhu pngn body goalll pas mnikah
23 Oct 20 by member: yusup17aning
|
samaa kak.. saya juga tahun depan nikah. makanya start diet.. pengen bodygoal pas nikah T_T
23 Oct 20 by member: haruki hwang
|
banyak kak cek shopee atau toped .. lebih mahal tapi memang kalori nya cuma 10-20 .... karena itu nasi boongan alias dari umbi umbian iles
24 Oct 20 by member: ummuyashbi
|
@haruki Smoga bisaaa body goallll pas mnikah
24 Oct 20 by member: yusup17aning
|
@ummu trimaksih infonya cntik
24 Oct 20 by member: yusup17aning
|
seperti pernah ketemu... orang mana? 😄
25 Oct 20 by member: clowfktmr
|
hampir samaan nii kak , aku 160 cm 67.1 tapi abis makan naik dikiitt😳😳
25 Oct 20 by member: extraordinarypooh
|
@ummu rasa shiretakiii kek gmna ini kwkkwkw
26 Oct 20 by member: yusup17aning
|
@extraordinary = huuuaaaaa....iya loooo clna masih ukuran 32 😂😂😂😂😂 Smoga cpt ke 29 ukurnnya
26 Oct 20 by member: yusup17aning
|
@clow org Tulungagung jawatimur kak ....kakka orang mana, mungkin wajah saya pasaran🥱🥱🥱🥱
26 Oct 20 by member: yusup17aning
|
@aning cah pojok campurdarat to. hahaha
26 Oct 20 by member: clowfktmr
|
@clow kok tau mbkkk ,,,, wkkwkwkwk siapa seee njengan mbkkk astaga
26 Oct 20 by member: yusup17aning
|
@clow akuuu liat akun e njenengannn tpi akuuuuu blm tauuuuuu ikiii sopooo
26 Oct 20 by member: yusup17aning
|