Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
85.2 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1203 kcal
|
Fat: 52.71g | Prot: 82.81g | Carbs: 102.11g.
Breakfast: Сыр Рикотта, Чумак Соус Краснодарский, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Лук, Болгарский Перец, Сыр Голландский, Помидоры, Киевхлеб Лаваш Армянский, Куриное Филе с Сыром, Ферма Молоко 2,5%, Green Leaf Стевия, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Болгарский Перец, De Luxe Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Редис, Лук, Капуста Белокочанная, Куриное Филе с Сыром, Булгур (Вареный). Dinner: Сильпо Лосось Слабосоленый, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Bonfesto Ricotta Light, Тыквенно-творожная запеканка. Snacks/Other: Bob Snail Конфеты Яблочно-Малиновые В Шоколаде, Сыр Рикотта, Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|