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Panqueca proteica de chocolate pro café da manhã 🍫😋 RECEITA: 100g de banana amassada 1 ovo 1 scoop (30g) de Whey de Chocolate da Dux 10g de farelo de aveia Mistura tudo e coloca na frigideira (cuidado pra não queimar como eu quase fiz hahahaha)
View Diet Calendar, 22 October 2020:
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1096 kcal
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Fat: 38.35g | Prot: 97.82g | Carbs: 91.51g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Merluza. Dinner: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Merluza. Snacks/Other: Nestlé Leite Ninho, Mamão, Natural Life Farelo de Aveia, Ovo, Banana, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. more...
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_elzamessias's Weight History
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