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Infelizmente devido a um acidente doméstico, precisei tomar corticóides e ñ pude ir a academia...
😔 aí já viu né?!?!?
4,800kg a mais na balança😥
Mas vamos lá...
#fé
#foco
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115.8 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 35.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2020:
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674 kcal
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Fat: 9.05g | Prot: 39.14g | Carbs: 124.52g.
Breakfast: Café com Leite Integral. Lunch: Carne de Panela, Tomates, Repolho Verde. Snacks/Other: Suco de Maracujá, Uva Itália. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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