Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
99.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1671 kcal
|
Fat: 69.22g | Prot: 81.30g | Carbs: 182.89g.
Breakfast: Сливочное Масло, Батон, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Капустный Салат, Говядина Отварная, Макароны Отварные, Щи. Dinner: Изюм, Данон Творог Мягкий 5%, Пирожок с Мясом, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Грецкие Орехи, Яшкино Вафли Шоколадные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Guzaliya Shakirova's Weight History
|