Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
59.2 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
909 kcal
|
Fat: 12.45g | Prot: 55.49g | Carbs: 144.08g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Царь Каша 5 Злаков . Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Рис Отварной. Dinner: Помидоры, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nurpeisovaainur80's Weight History
|