Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
79 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1494 kcal
|
Fat: 64.14g | Prot: 82.98g | Carbs: 158.90g.
Breakfast: Київхліб Супер Тост Темний, Куриная Грудка Жареная (в Яйце и Муке), Гречка с Курицей. Lunch: Филе Лосося с/с, Авокадо, Київхліб Супер Тост Темний. Dinner: Київхліб Супер Тост Темний, Болгарский Перец, Приготовленный Яичный Белок, Жареная Картошка. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|