|
Lomo de cerdo con chauchas y cherrys asados, (romero,aceite de oliva y aceite de coco) *12gr. de carbos totales*
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
2744 kcal
|
Fat: 150.90g | Prot: 175.78g | Carbs: 161.78g.
Breakfast: Leche Descremada la Serenisima Cero Lecheenos Calorias, La Serenísima Manteca, Figaza. Lunch: Aceite de Oliva, Aceite de Coco, Tomates Cherry, Chauchas, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente). Dinner: SanCor Queso Cremoso Sancor, Aceite de Oliva, Huevo, Bife de Chorizo. Snacks/Other: Garoto Bombones. more...
|
|
 Comments
Uma delícia ! Sempre lindo e equilibrado 👏🏽
21 Oct 20 by member: DeahFitness
|
DeahFitness,Obrigado !😙🤗🥰😚😘
21 Oct 20 by member: king_georgear
|
22 Oct 20 by member: Marina Prekrasnaya
|
Que pinta!!! Me encantan tus platos! Consulta, que porcentaje de hidratos de carbono podes consumir en la keto?
22 Oct 20 by member: Charlitex
|
Charlitex muchas gracias !😚😘
en keto sería el 3% de carbos total de tus cals diarias , a mi me dan unos 20gr de carbos x día osea casi nada ...,de todas formas en x unas semanas más hasta llegar al objetivo, después
seguiremos con low carb 😚🤗😋
22 Oct 20 by member: king_georgear
|
Marina Prekrasnaya ,gracias !🥰😘😚
22 Oct 20 by member: king_georgear
|
Hola Dimounes. hago ejercicio 4-5 veces a la semana, pude controlar mis macros y ya no me siento tan cansada como antes. Mi familia come mucha comida "basura" y yo trato de comer mas verduras, frutas, ect. y la verdad me esta funcionando por ahora, gracias.
29 Oct 20 by member: fitnessgirl9
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
king_georgear's Weight History
|