Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1360 kcal
|
Fat: 51.20g | Prot: 55.04g | Carbs: 175.64g.
Breakfast: Чай, Гречка Отварная. Lunch: Чай, Фундук Фундук, Мандарины. Dinner: Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью, Хек Жареный, Самбери Салат из Капусты с Зеленью, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мандарин, Мария Печенье Мария, Яблоко Зеленое, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%). more...
|
|
2477 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kaynak Natali's Weight History
|