|
Всем привет 👋 я здесь, в общем то недавно. (с 16 октября). Худеть начала ещё в конце августа, но только сейчас наткнулась на это приложение. Не понимаю здесь только одного - - как питаться на заданное количество калорий и зачем так много. В день от силы выходит 1000 кк (это я могу съесть тортик, конфетки, печенюшки и так далее), а вообще при правильном питании набираю где то 600-800 кк за день. Однако если провести эксперимент, употребить чуть больше 1000 калорий (1200, например, хотя по калькулятору калорий именно столько мне нужно кушать, чтобы ПОХУДЕТЬ), на весах возрастёт цифра 🤷♀️ (может и 1 кг, и 2)
В общем, не знаю что с этим делать, если кто нибудь знает, подскажите пожалуйста 🧚🏿♀️
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
418 kcal
|
Fat: 6.64g | Prot: 7.82g | Carbs: 88.26g.
Breakfast: Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Horeca Select Арахис Жареный, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
1632 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Skipping Rope (Jumping Rope) - 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes. more...
|
|