Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1459 kcal
|
Fat: 47.40g | Prot: 116.31g | Carbs: 116.73g.
Breakfast: Чернослив, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, DopDrops Молочно-Шоколадная Паста с Фундуком и Кокосом без Сахара, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Геркулес Геркулес на Воде. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, ЩИ СУП НЯМ. Dinner: Перекресток Мексиканская Смесь, Тефтели Куриные. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|