Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
70 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1459 kcal
|
Fat: 46.95g | Prot: 79.71g | Carbs: 189.66g.
Breakfast: Увелка Гречневая Каша, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые. Lunch: Магнит Яйцо Варёное , Магнит Яйцо Варёное , Ростагроэкспорт Сметана 10%, Творог 9%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Цветная Капуста на Пару, Лосось на Пару. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sheggy600's Weight History
|