|
Diliat mkn gini sama ayah trus dibilang “banyak sekali makan katanya diet”. Emng sgini bnyk ya? Dri hasil input sih cuma 491kal hehehe Pdhl jg total hari ini msh 908kal, masih kurang 428kal lagi. Ini aja udh bingung mau mkn apa lgi
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1020 kcal
|
Fat: 38.46g | Prot: 58.99g | Carbs: 113.36g.
Breakfast: Sari Roti Roti Sisir Mentega, Pepaya. Lunch: Bawang Putih, ABC Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Sayur Bening Bayam. Dinner: Kubis, Wortel Dimasak, Tahu Susu. Snacks/Other: So Nice Sosis Ayam. more...
|
|
1914 kcal
|
Exercise:
Tredmill - 1 hour, Resting - 19 hours and 30 minutes, Sleeping - 3 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
coba segitu dimakan ayahnya, mungkin beliau gak kenyang.. 😅
21 Oct 20 by member: cayo.shoes
|
wkwk org" ngira diet selalu makan sedikit padahal ga selamanya kayak gituu
21 Oct 20 by member: dewi njs
|
Iya.. Orang rumah juga gitu.. Kan aku makan di timbang2.. Nah hasil nya penuh di piring.. Eh orang rumah bilang "kata nya diet.. Tapi piring nya penuh.. Gitu aja pake di timbang2 makanan nya" aku bilang.. Ini strategi berbeda makan nya.. Karena yang banyak sayur nya, bukan nasi nya.. Jadi beda toh.. 😂😂😂 nama nya mereka ndak ngerti rumus defkal ya.. Jadi ya gitu lah.. Meremeh kan.. "ah.. Sama aja".. Tapi aku bodo amat.. Penting liat hasil akhir nanti.. Biar aja mereka kaget heran.. Aku makan banyak.. Tapi bisa kurus.. Hahahaha😂😂😂
21 Oct 20 by member: laylanur
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
may.cherr's Weight History
|