Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
127.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 43.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1704 kcal
|
Fat: 99.97g | Prot: 88.41g | Carbs: 117.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Elevenses: Мясновъ Охотничьи Колбаски, Квашеная Капуста, Barilla Макароны Отварные. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Говядина Постная, Гречка Отварная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Игорь Олегович К's Weight History
|