|
Держится вес, скачков сильных нет, надо добавить спорт и прогулки
|
97.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
2370 kcal
|
Fat: 134.03g | Prot: 101.45g | Carbs: 190.98g.
Breakfast: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью. Lunch: KDV Конфеты Вулкан Лесной Орех, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриные Наггетсы. Dinner: KDV Конфеты Вулкан Лесной Орех, Кофе с Молоком, Куриные Наггетсы, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Творог (Обезжиренный), Манная Каша. Snacks/Other: Картофель Отварной, Торт Наполеон, KDV Конфеты Вулкан Лесной Орех, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|