Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1591 kcal
|
Fat: 87.44g | Prot: 101.63g | Carbs: 110.17g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Яйцо. Lunch: Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Мираторг Эскалоп из Свинины. Dinner: Мандарины, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Прасковья Молочкова Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|