Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1405 kcal
|
Fat: 53.60g | Prot: 94.20g | Carbs: 142.57g.
Breakfast: Чай, Сливочное Масло, Русский Пармезан Сыр Истринский, Каравай Хлеб Черный Столовый, Молоково Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красное Яблоко, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Индейка Тушеная, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Dinner: Село Зеленое Творог 5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|