Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
80.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1700 kcal
|
Fat: 71.28g | Prot: 188.20g | Carbs: 87.74g.
Breakfast: Helios Джем Зелёная Слива, Звенигора Творог Нежирный, Авокадо FT, Селянське Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Белковый Омлет FT. Lunch: Helios Джем Зелёная Слива, Звенигора Творог Нежирный , Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Колбаса 3 Мяса FT. Dinner: Красное Яблоко, Аквамарин Мясо Криля, Говядина Тушеная в Мультиварке FT. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|