体調不良・便秘・運動せず
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68.4 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2020:
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451 kcal
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Fat: 6.30g | Prot: 19.93g | Carbs: 77.94g.
Breakfast: コーヒー, Pasco 超熟食パン, ヤクルト ヤクルト, ハナマルキ わかめ味噌汁. Lunch: アサヒフードアンドヘルスケア おどろき野菜 ユッケジャンチゲ, デイリーヤマザキ ツナとコーンのサラダ, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0 苺. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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