|
сегодня 20 октября 2020 года я начал свой путь со 127.4 к 85 кг
|
127.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 43.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
2078 kcal
|
Fat: 77.09g | Prot: 172.49g | Carbs: 173.60g.
Breakfast: Икра Красная, Роскар Яйцо Мега, Кофе с Молоком. Elevenses: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью). Lunch: Barilla Макароны Варёные!!!, Ашан Шницель из Телятины. Afternoon Tea: Квашеная Капуста, Ашан Шницель из Телятины, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Постная. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
 Comments
Удачи! Я смотрю вы уже много раз начинали и походу все бросали. Соберитесь и идите к своей цели, либо через год, два там уже будет 150 кг
21 Oct 20 by member: dmir_23
|
21 Oct 20 by member: Игорь Олегович К
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Игорь Олегович К's Weight History
|