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Hoje eu comecei a correr com apoio profissional. Assumi que sozinha não consigo manter a regularidade das AF e sem a constância não chegamos a lugar algum. Estou super otimista. Que tudo dê certo!!!!!
View Diet Calendar, 20 October 2020:
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1218 kcal
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Fat: 34.97g | Prot: 69.99g | Carbs: 154.33g.
Breakfast: Canastra Queijo Minas Artesanal, Café com Açúcar. Lunch: Batata (com Casca), Creme de Milho, Cenouras, Acém Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Dinner: Suco de Laranja Natural, Heinz Mostarda, Heinz Maionese, Heinz Ketchup, Cotochés Requeijão Cremoso , Tomates, Frango Desfiado, Bimbo Rap10 Tradicional. Snacks/Other: Aymoré Biscoito Água e Sal, Café com Açúcar, Suco de Laranja Natural. more...
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2113 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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