Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
44.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
2016 kcal
|
Fat: 82.57g | Prot: 106.92g | Carbs: 216.79g.
Breakfast: Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Магнит Банан, Real Will Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Талицкий Молочный Завод Йогурт без Компонентов, Иван-Поле Десерт Шоколадная Фантазия, Активиа Натуральный Биойогурт Super Food, С.Пудовъ Мука Рисовая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо. Lunch: Кухмастер Томатная Паста, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Иван-Поле Десерт Шоколадная Фантазия , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Талицкий Молочный Завод Йогурт без Компонентов, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Смак Лаваш Армянский, Оливковое Масло, Яйцо. Dinner: Мёд, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Кокосовые Чипсы, Перекресток Персик, Данон Творог Мягкий 5%, Гранола с манго, Магнит Банан, Талицкий Молочный Завод Йогурт Термостатный, Творог 5%, Брауни. Snacks/Other: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Сушеное Манго, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinaaa_fx's Weight History
|