Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
69 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1402 kcal
|
Fat: 56.78g | Prot: 41.31g | Carbs: 190.75g.
Breakfast: Своя Лінія Зефір Біло-Рожевий. Lunch: Семга Слабосоленая, Батон Нарезной, Помидоры, Вареное Яйцо, Глобино Сосиски Підкопчені. Dinner: Своя Лінія Зефір Біло-Рожевий, Олком Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобино Сосиски Підкопчені, Сливочное Масло, Рис Отварной. Snacks/Other: Виноград. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|