Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1992 kcal
|
Fat: 89.71g | Prot: 151.92g | Carbs: 138.78g.
Breakfast: Прайм Стар Легендарная Воздушная Запеканка Прайм, Яичница. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Куриный Бульон, Тануки Утка по-Пекински. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Прайм Стар Лосось на Пару с Рисовыми Шариками. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Никита Б's Weight History
|