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😰
Meu peso subiu 2kg
Já estou há 20 dias tentando voltar para os 57 e sem sucesso
Já acrescentei um cardio no dia além do treino e nada
Diminui o carbo e nada
O que será que está errado gente?
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59.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2020:
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881 kcal
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Fat: 44.73g | Prot: 47.05g | Carbs: 67.76g.
Breakfast: Mamão Papaia, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Extra Fígado Bovino, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Melitta Café sem Açúcar , Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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 Comments
Já tentou 2l de água por dia? Eu estava estacionada no peso e deu uma melhorada depois que aumentei consideravelmente o consumo de água.
19 Oct 20 by member: anna_tenta
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Vou tentar aumentar
Obrigada 🙏🏼
21 Oct 20 by member: JenifferCorreia
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JenifferCorreia's Weight History
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