Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1642 kcal
|
Fat: 73.08g | Prot: 109.22g | Carbs: 145.38g.
Breakfast: Лента Безе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Желтый Сладкий Перец, Фруто Няня Пюре из Мяса Индейки с Овощами, Кубаночка Кабачковая Икра , RED Тёмный Шоколад без Сахара, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо Куриное, Myprotein Omega 3, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой). Lunch: ВкусВилл Кабачковая Икра, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Myprotein Omega 3, Капуста Белокочанная, Свекла Вареная, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Dinner: Магнит Слива, Яйцо Куриное, с.Пудовъ Мука Рисовая, Орехи Кешью, Пятерочка Апельсин, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Kamvita Молоки Лосося Дальневосточного, Помидоры, Шпинат, Myprotein Omega 3, Огурец (с Кожурой), Пестравка Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Сырные Трюфели с Орехами, Лента Безе. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|