Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1503 kcal
|
Fat: 62.19g | Prot: 54.58g | Carbs: 185.68g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Банан, Valio Сметана 42%, Творог 9%. Lunch: Соевый Соус, Увелка Горох Колотый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Капуста. Dinner: Батон Нарезной, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Макароны Отварные. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Lucky Days Конфеты Желе, Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Айко Шоколад с Ореховой Начинкой и Орехами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|