Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
87.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1486 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 106.81g | Carbs: 121.65g.
Breakfast: Ашан Семга Слабосоленая, Яичница, Кофе с Сахаром, Лепешка Арабская Пита с Отрубями. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Курица по Французски, Рис Отварной, Главсуп Суп Грибной с Сыром. Dinner: Кофе с Сахаром, Фрукторешки Кедровый Орех Очищенный, Ультрамарин Тунец Кусочками, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Other: Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Голден Яблоко, Апельсин, Exponenta High-Pro. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetka Rybkina's Weight History
|