Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
52.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1620 kcal
|
Fat: 64.87g | Prot: 89.02g | Carbs: 168.67g.
Breakfast: Простоквашино Сыр Тильзитер, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Ашан Молоко Топленое, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Santal Сокосодержащий Напиток из Клюквы, Пискаревский Сметана 15%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Суп гороховый. Dinner: Heinz Супер Острый Кетчуп, Картофель Отварной, Оливковое Масло, Роскар Печень Куриная. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asandersa's Weight History
|