Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1636 kcal
|
Fat: 130.09g | Prot: 70.21g | Carbs: 48.18g.
Lunch: Сметана 15%, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Щи с Курицей. Dinner: Минтай Жареный, Вятушка Йогурт без Сахара 4%, Марти Шпик Домашний, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Джинн Семечки Жаренные, Greenfield Чай Чёрный, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|