|
Ну всё,цель достигнута 13.05-19.10,как ее теперь удержать? Подскажите,на сколько и как повышать ккалл,в среднем питалась на 1500. Физ нагрузки умеренные были и йога по 15 мин. Упражнения продолжаются.,а что с ккал делать?🤓
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1635 kcal
|
Fat: 66.65g | Prot: 71.15g | Carbs: 191.43g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Dove Молочный Шоколад, Кофе, Оладьи. Lunch: Хлеб Бородинский, Сметана , Свинина Тушеная, Картофельный Суп, Кофе. Dinner: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Жареный Картофель, Бабкины Семечки Семечки, Семена Льна, Хлеб Бородинский, Кофе, Помидоры. Snacks/Other: Банан, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Рафаэлло Конфета. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
эльвира теб's Weight History
|