Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1307 kcal
|
Fat: 76.33g | Prot: 82.00g | Carbs: 73.75g.
Breakfast: Nescafe Classic Crema, Mallakto Тофу с Чесноком и Зеленью, Сосиска. Lunch: 4 Сезона Весенние Овощи, Сердце Куриное. Dinner: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Шампиньоны Жареные. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЗамираЮсуф's Weight History
|