Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
66.7 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1639 kcal
|
Fat: 71.95g | Prot: 109.36g | Carbs: 137.32g.
Breakfast: Папа Может Сосиски Венские, Яйцо, Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тёма Цыплёнок, Ермолино Кетчуп. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Чай, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Суп. Dinner: Ермолино Кетчуп, Яйцо, Мираторг Наггетсы Куриные с Ветчиной. Snacks/Other: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|