Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1438 kcal
|
Fat: 47.28g | Prot: 104.24g | Carbs: 141.33g.
Breakfast: Mission Deli Лепёшки Гриль, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Банан, Яйцо. Lunch: Фарш Индейки, Националь Булгур. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Snacks/Other: Куриное Филе Вареное, Арла Мягкий Сливочный Сыр, Гурман Хлеб Полезный. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|