Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
87.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1654 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 97.23g | Carbs: 187.81g.
Breakfast: Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Омский Бекон Сосиски Молочные Особые, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Смешанные Орехи, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Несквик Какао Порошок, Лечо, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Dinner: Сгущенка, Блины, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Other: Дыня, Яблоко, Сибирское Здоровье Напиток Weight Control Яблоко-Лимон. more...
|
|
2157 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marusya****'s Weight History
|