kup_mari's Journal, 19 Oct 20

Утро понедельника!!!🤎
Завтрак 890 ккал.
Пшеничная крупа-76г.
Молоко-300мл.
Голубика-62г.
Zero сироп грушевый-24мл.
Йогурт-150г.
Для тоста:
Геркулес-25г.
Яицо.
Соевый соус +сахарозаменитель.
Сыр-61г.
Масло сливочное -11г.
Кофе.

---

1945 kcal

Fat: 88.35g | Prot: 126.58g | Carbs: 156.72g.   Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Домик в деревне Молоко 0,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Голубика, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный, Националь Крупа Полтавская. Lunch: Vasco Протеиновый Батончик Vasco в Глазури со Вкусом Кокоса, Домик в деревне Молоко 0,5%, Русское Море Форель Слабосолёная, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Традиционный. Snacks/Other: Vasco Протеиновый Батончик Vasco в Глазури со Вкусом Кокоса, Молочная Благодать Бифилайф 2,5%. more...