aman kah dengan cara ini?
19 Oct 20 by member: AuliaKhawka
|
19 Oct 20 by member: keyefsi_
|
19 Oct 20 by member: bagong21
|
Saya seminggu ini no carbo kak, setelah itu minum susu kedelai dan nasi 1x sehari itu planning saya.. apa saya salah ya ?
19 Oct 20 by member: Bebeb Gemol
|
19 Oct 20 by member: mita fauziyah
|
cepet bgt, saya tanpa nasi udh semingguan baru turun 0.9 kg 😵
19 Oct 20 by member: ViviYsf
|
terus karbonya diganti apa kak?
19 Oct 20 by member: imzalfa
|
kamu seminggu no karbo? trus makan apa gitu? makan aer doang?🤣
19 Oct 20 by member: iw.irmairma
|
nasi nya diganti dg apa???
saran ... , lbh bgus ttp mkn nasi walau dikit untuk mnckupi kbutuhan kalori...
takutnya ; kurang konsumsi kalori nimbulin pnykit pncrnaan dan bahkan ambein 🙏🙏🙏🙏
sran saja 🙂
19 Oct 20 by member: heniss..
|
viviysf @ kalo mkn ny kurang dr 1000 kal cpt😅
tp itu aman gak?🙃🙃
19 Oct 20 by member: heniss..
|
makan apa dong kalau gitu
19 Oct 20 by member: hsdwtadinda
|
Saya sehari full susu kedelai 2 kali sama sayur dan jus buah, + ayam /telor/tahu
19 Oct 20 by member: Bebeb Gemol
|
Roti juga tapi sekali doang
19 Oct 20 by member: Bebeb Gemol
|
Kan bkn cuma nasi sumber karbo ya gak papalah makan nasi sayur ama buah jg ada karbonya 🥰
19 Oct 20 by member: Ifka pratiwi
|
ifka betul bnget aku dah sebulan gak makan nasi ganti dgn sumber karbo lain
2018 aku malah setahun gak makan nasi dan gak junkfood trus lama2 aku menunya seimbang berasnya ganti nasi hitam efek corona drmh aja ya kan makan aku gembul naik deh bb
19 Oct 20 by member: arianinia321
|