Kosa888's Journal, 18 Oct 20


View Diet Calendar, 18 October 2020:
1632 kcal Fat: 62.84g | Prot: 94.12g | Carbs: 178.72g.   Breakfast: Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Банан. Lunch: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески. Dinner: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Творог 5%. Snacks/Other: Сыр Российский, Каравай Хлеб Черный Столовый, Сметана 20%. more...
3163 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

3 Supporters    Support   

Comments 
Кто читал , поделитесь мнением 
18 Oct 20 by member: Kosa888
Я пересмотрела все его ролики на ютубе,до книги руки ещё не доходят,но в перспективе! 
18 Oct 20 by member: 22Lika09
Короче ) книга о инсулине и как только он может вам помочь или навредить. Лучше не жрать и себя контролировать 
09 Nov 20 by member: Kosa888

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Kosa888's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.