Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
60.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
568 kcal
|
Fat: 28.97g | Prot: 13.86g | Carbs: 63.88g.
Breakfast: Сыр Российский, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Хлеб Черный. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oks26101's Weight History
|