View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1226 kcal
|
Fat: 28.45g | Prot: 65.36g | Carbs: 196.76g.
Lunch: ロバパン 特撰 クリームパン, ビートの葉 カエンサイ, 鶏胸肉(皮なし), 味の素 ほんだし, トップバリュー もやし, エノキ. Dinner: オシキリ食品 糖質0 まるでうどん, CJジャパン ダシダ 牛肉だしの素, オリーブオイル, S&B シーズニングミックス レモンペッパーチキン, 味噌, ユウキ食品 コチュジャン, 粉唐辛子 コチュカル, 煮干し, 昆布茶, CO-OP キムチ, 大根の水キムチ トンチミ, キャベツ, 玉ねぎ, 長ねぎ, ニンジン, ホクト エリンギ, 芽キャベツ, プチトマト, マダラ, ゆで卵, 帯広水産 さつま揚げ. Snacks/Other: 新札幌乳業 北海道低脂肪牛乳, 東洋ナッツ スナッキー ナッツ&クラッカー, いんげんのトマト煮 野菜のいんげん豆, 柿, 和梨, サクラジョウスイキッチン おからパウダー, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク. more...
|
|
1873 kcal
|
Exercise:
筋トレ - 20 minutes, ストレッチ - 20 minutes, 滝汗脚パカ - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|