Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
97.3 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
549 kcal
|
Fat: 20.47g | Prot: 60.47g | Carbs: 29.87g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Салат с Крабовыми Палочками, Куриная Отбивная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Виталюр Путассу Холодного Копчения. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|