Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
86.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1214 kcal
|
Fat: 48.00g | Prot: 55.09g | Carbs: 142.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Дым Дымыч Колбаса Особая, Помидоры, Сыр Моцарелла. Lunch: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Горячая Штучка Чебупели с Ветчиной и Сыром , Плов с Курицей. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|