Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
44.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1956 kcal
|
Fat: 67.59g | Prot: 120.12g | Carbs: 228.08g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Real Will Арахисовая Паста Crunchy, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Черника 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Банановая гранола, Хурма, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Цукини, Огурец (с Кожурой), Увелка Кускус, Увелка Булгур , Индилайт Бедро Индейки. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кухмастер Томатная Паста, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Смак Лаваш Армянский. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Арбуз, Три Коровы Два Кота Сырок Творожный Картошка, KDV Крокант с Миндалем. more...
|
|
1110 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinaaa_fx's Weight History
|