|
65 )) ... И сделала послабушку в еде (подруга приехала и запросила свининки, которую я уже года 2 не покупаю и не готовлю. "Прокололась"на 1550ккал... Завтра - разгрузочный день, чо! ....))))
|
65 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1595 kcal
|
Fat: 58.05g | Prot: 93.72g | Carbs: 179.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Моя "вкусняшка" из творога и кефира, Matti Каша 7 Злаков. Lunch: Жареная Свиная Отбивная, Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Магнит Зефирная Палочка с Молочной Начинкой Глазированная (Белая), Отвар цельного овса. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|