|
опять вечерние посиделки перед телеком с едой обошлись мне в полбанки нутеллы , где в это время был мой разум... наверное в телевизоре))
|
61.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 21 November 2013:
|
1412 kcal
|
Fat: 46.32g | Prot: 76.80g | Carbs: 146.52g.
Breakfast: Termer Цукаты Кумкуа, Гречка Отварная, Перепелиное Яйцо. Lunch: Viola Плавленый Сыр Шоколад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Шампанское, Активия Творожная Манго и Папайя, Good Food Вишня Сушеная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Dinner: Салат Овощной, Мореслав Крабовые Палочки. Snacks/Other: Хурма, Baker House Пирог Бисквитный. more...
|
|
1989 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Resting - 6 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 7 hours, Housework - 2 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
Татьяна, почитайте коммент на ваш пост от 19 Ноя 13. Просто попробуйте немного изменить распорядок дня для своего же удовольствия (отличного от полбанки нутеллы consumed на раз) :-) Удачи.
21 Nov 13 by member: Rompok
|
а вы не знали, что телевизор - это главный пищевой стимулятор современнного городского жителя? :) там люди такие деньги плотЮть, чтобы вы побольше ели...
21 Nov 13 by member: yan_pavel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatianabond's Weight History
|